V medijih

Befit na čelu z Mojco Cepuš je s svojim strokovnim znanjem in bogatimi izkušnjami sodeloval pri nastanku več kot 200 člankov iz področja prehrane. Brali ste nas lahko v številnih revijah in časopisih: Delo, Večer, Dnevnik, priloga Dnevnika Nika, priloga Dela Ona, Mama, Žurnal, Maxim, Finance, Dita, Otrok in družina, Eva, Lisa, Cosmopolitan, NEDelo, Kmečki glas, Novice, Karma+, publikacije ŠOU-a , Moški svet, Aktivni.si … 

Poleg tega smo strokovni sodelavci na portalu VIVA, Ringaraja, Zastarse.si,... 

Mojca Cepuš v oddaji Dobro jutro Slovenija.
Mojca Cepuš v oddaji Dobro jutro Slovenija.

Pregled nekaterih naših sodelovanj z mediji:

  • *April 2018, Vizita, PoP tv, Kako pravilno oprati zelenjavo in sadje? (povezava)
  • *April 2018, Radio Ognjišče, Svetovalnica: Samo pogledam čokolado, pa se zredim (povezava)
  • *Marec 2018, Radio 1 program, oddaja "Veste, kaj jeste?" Velikonočna živila pod drobnogledom (povezava)
  • *Februar 2018, Radio 1 program, oddaja "Veste, kaj jeste?" Domače mesnine (povezava)
  • *Februar 2018, TV Slo, Oddaja Dobro jutro, o krofih (povezava)
  • Februar 2018, Planet TV, o motnjah hranjenja.
  • Februar 2018, Planet TV, o krofih (povezava)..
  • Januar 2018, Planet TV, o hrani za lepoto (povezava).
  • *Januar 2018, Radio 1 program, oddaja "Veste, kaj jeste?" Pametno nakupovanje (povezava)
  • Januar 2018, Radio 1 program, o tem, kako varčno pripraviti praznične obroke.
  • Januar 2018, Planet TV, o očiščevalnih dietah.
  • Januar 2018, Vizita, PoP tv, o prazničnem prenajedanju.
  • *3. Januar 2018, Planet TV, o najpogostejših napakah v času hujšanja
  • December 2017, TV Slo, Oddaja Dobro jutro, o žitih.
  • December 2017, PoP TV, kako jesti, po noči polni alkohola.
  • *December 2017, TV Slo, Oddaja Dobro jutro, kuharski dvoboj, Zdrava sladica, z Anjo Pristavec (povezava + link do recepta)
  • *December 2017, Radio 1 program, oddaja "Veste, kaj jeste?" Ne šibite se pod težo prazničnih dobrot (povezava)
  • December 2017, TV Slo, Oddaja Dobro jutro, o žitih v prehrani, z Mojco Cepuš
  • *November 2017, Radio 1 program, oddaja "Veste, kaj jeste?" Rastlinski napitki (povezava)
  • *November 2017, POP TV, Sploh vemo, kaj jemo? (povezava)
  • *Oktober 2017, RTV Slo, Radio 1 program, oddaja "Veste, kaj jeste?" Kostanj (povezava)
  • Oktober 2017, TV Slo, Oddaja Dobro jutro, o gomoljnicah.
  • *Oktober ​2017, RTV Slo, Radio 1. program, oddaja "Veste, kaj jeste?" Gobe (povezava)
  • *Oktober 2017, Dnevnik, o sladoledu (povezava)
  • September 2017, TV Slo, Oddaja Dobro jutro, gobe (povezava). 
  • *Avgust 2017,  RTV Slo, Radio 1. program, oddaja "Veste, kaj jeste?" Morski sadeži (povezava).
  • *Avgust 2017, RTV Slo, Radio 1. program, oddaja "Veste, kaj jeste?" Aronija (povezava).
  • *Avgust 2017, Planet TV, Planet danes, dnevno informativna oddaja, o prehrani z žuželkami
  • *Avgust 2017, Dnevnik, Primerjava kakovosti in cen hrane (povezava)
  • *Julij 2017, RTV Slo, Radio 1. program, oddaja "Veste, kaj jeste?"Jagodičevje  (povezava).
  • *Julij 2017, TV Slo 1, Dnevnik, primerjava kakovosti in cen hrane (povezava).
  • Junij 2017, TV Slo, Oddaja Dobro jutro, Priprava zdravega sladoleda  (povezava). 
  • *Junij 2017, TV Slo, Oddaja Dobro jutro, kuharski dvoboj: Zdrava sladica (povezava do recepta)
  • *Junij 2017, RTV Slo, Radio 1 program, oddaja "Veste, kaj jeste?" Oreščki (povezava).
  • *Junij 2017, TV Slo, Oddaja Dobro jutro, kuharski dvoboj: Zdrava energijska ploščica (povezava do recepta)
  • Maj 2017, TV Slo, Oddaja Dobro jutro, gorčična semena.
  • Maj 2017, TV Slo, Oddaja Dobro jutro, avokado. (povezava)
  • Maj 2017, TV Slo, Oddaja Dobro jutro, probiotiki
  • April 2017, Planet TV, o palmini maščobi.
  • April 2017, Planet TV, kako jesti po praznikih.
  • Marec 2017, TV Slo, Oddaja Dobro jutro, o regratu.
  • Marec 2017, TV Slo, Oddaja Dobro jutro, o kvasu.
  • *Marec 2017, TV Slo, Oddaja Dobro jutro, o vinskem kamnu.
  • Marec 2017, POPTV, Oddaja 24 ur, o deklaracijah na alkoholnih pijačah.
  • Februar 2017, Planet TV, O pustni hrani.
  • Februar 2017, Planet TV, o uravnoteženi prehrani.
  • Januar 2017, Planet TV, o prehodu na pravilno prehrano po praznikih.
  • Januar 2017, Planet TV, o sirih v lističih s 40% deležom sira.
  • December 2016, Planet TV, o evropski direktivi, označevanju živil, branju deklaracij.
  • *Oktober 2016, TV Slo, Oddaja Dobro jutro, o sladkem krompirju.
  • Avgust 2016, Svet na kanalu A, O sladkorju v sadnih kašicah.
  • April 2016, Planet TV, o mletem mesu in hamburgerjih.
  • April  2016, POP TV, 24 Ur na PoP TV,o pomenu prehranjevanja s spomladansko sezonsko hrano
  • Marec 2016, TV Slo, Oddaja Dobro jutro, o koprivi.
  • Marec 2016, POP TV, 24 Ur na PoP TV,o tem kako se prehranjevati po praznikih.
  • Marec 2016, POP TV, 24 Ur na PoP TV, o prehranski vrednosti regrata.
  • Februar 2016, TV Slo, Oddaja Dobro jutro, o leči.
  • Februar 2016, Planet TV, o krofih, pustu in postu.
  • Januar 2016, TV Slo, Oddaja Dobro jutro, o rdeči pesi.
  • Januar 2016, POP TV, Vizita, o novoletnih zaobljubah in hujšanju.
  • Januar 2016, TV Slo, Oddaja Dobro jutro, o sladkornih nadomestkih.
  • *December 2015, TV Slo, Oddaja Dobro jutro, o oreščkih.
  • November 2015, POP TV, Vizita, o jesenski hrani, buče.
  • November 2015, Svet na kanalu A, O mnenju WHO o rdečem mesu in predelanih mesninah.
  • Oktober 2015, POP TV, o pivskem trebuhu.
  • Oktober 2015, TV Slo, Oddaja Dobro jutro, o čokoladi.
  • Oktober 2015, Planet TV, Planet danes, podiramo mite: o mleku.
  • Oktober 2015, TV Slo, Oddaja Dobro jutro, o jabolkah.
  • Oktober 2015, Svet na kanalu A, o celijakiji.
  • September 2015, Planet TV, Planet danes, dnevno informativna oddaja, o ortoreksiji.
  • September 2015, oddaja Dobro jutro, RTV Slovenija, o bučnih od drugih cvetovih za uživanje.
  • September 2015, Planet TV, Planet danes, dnevno informativna oddaja, o ortoreksiji.
  • Avgust 2015, POP TV, 24 ur, o ponudbi zdrave hrane za otroke v hotelih.
  • Junij 2015, TV Slo, 1. Dnevnik, o hitrem hujšanju in težavah tablet za hujšanje.
  • Junij 2015, oddaja Dobro jutro, RTV Slovenija, o marelicah.
  • Junij 2015, POP TV, Vizita o poletnih živilih za hujšanje.
  • Junij 2015, POP TV, Vizita o poletnih živilih za lepo kožo.
  • Junij 2015, POP TV, Vizita o poletnih živilih proti celulitu.
  • Maj 2015, A kanal, o ekstremnem hujšanju in vzdrževanju teže.
  • April 2015, TV Golica o postu in praznikih ter praznični hrani.
  • Marec 2015, oddaja Dobro jutro, RTV Slovenija,  o baziliki.
  • Marec 2015, oddaja Danes na Planet TV, O spomladanski utrujenosti.
  • Februar 2015 TV 3, o prečiščevalnih dietah.
  • Februar 2015, POP TV, oddaja Vizita o glutenu.Januar 2015, v oddaji Dobro jutro, o pak choi.
  • Januar 2015 TV3, o pomenu pravilnih obrokov.
  • Januar 2015 TV3, o pomembnosti kvalitete surovin v naši prehrani.
  • December 2014, oddaja Dobro jutro, RTV Slovenija, o orehih (povezava).
  • November 2014, Radio Slovenije 1. program o prehrani študentov.
  • Oktober 2014, VAL 202, o pomembnosti zelenjave v prehrani otrok, v sodelovanju z GIZ.
  • Oktober 2014, oddaja Dobro jutro, RTV Slovenija, Sladek krompir.
  • September 2014, oddaja Dobro jutro, RTV Slovenija, o lubenicah.
  • September 2014, planet TV, O odpornosti.
  • Avgust 2014, Vizita na POP TV, o branju deklaracij.
  • Junij 2014, oddaja Dobro jutro, RTV Slovenija, o črnem paradižniku.
  • Junij 2014, oddaja Danes, Planet TV, o pesticidih v hrani.
  • Maj 2014, Svet na Kanalu A, o drastičnih dietah.
  • Maj 2014, oddaja Dobro jutro, RTV Slovenija, o celulitu (povezava).
  • Maj 2014, oddaja Tarča, RTV Slovenija, o sladkorju v hrani.
  • April 2014, TV3, Shujševalni jedilnik (povezava).
  • April 2014, Vizita, POP TV, o spomladanski hrani, regratu.
  • April 2014, Vizita, POP TV, o hrani po Veliki noči.
  • April 2014, oddaja Dobra ura z Andrejem, RTV Slovenija 1, o vodi.
  • April 2014, oddaja Dobro jutro, RTV Slovenija, o krebuljici.
  • Marec 2014, Svet na Kanalu A, o postu. 
  • Februar 2014, oddaja Dobro jutro, RTV Slovenija, o prosu.
  • Februar 2014, oddaja o kuhanju, Planet TV, Snemanje zdravega dietnega kosila z Mojmirjem Šiftarjem.
  • Januar 2014, TV3, Burek - zdrav obrok?
  • December 2013, oddaja Dobro jutro, RTV Slovenija 1. program, o čebuli.
  • December 2013, oddaja Dobra ura, ugriznimo znanost, RTV Slovenija 1. program, o soli.
  • December 2013, Svet na Kanalu A, o veganstvu.
  • December 2013, Svet na Kanalu A, o predelani hrani in skritih sladkorjih.
  • Oktober 2013, Svet na Kanalu A, o veganstvu, vegeterjanstvu in presnojedstvu.
  • Oktober 2013, oddaja Dobro jutro, RTV Slovenija 1. program, o sadežu kaki.
  • September 2013, 24 ur zvečer, POP TV, o sadnih smoothijih.
  • Maj 2013, Preverjeno, POP TV, o različnih popularnih dietah.
  • Maj 2013, Svet na Kanalu A, o hitrih dietah.
  • April 2013,Svet na Kanalu A, o razstrupljanju
  • April 2013, Planet TV, o spomladanskih očiščevalnih kurah
  • April 2013, Svet na Kanalu A, o fatburnerjih.
  • April 2013, Svet na Kanalu A, o medu.
  • Marec 2013,Svet na Kanalu A, o debelosti.
  • Marec 2013, Dobra ura z Akijem, RTV Slovenija 1. program, o zdravi prehrani in ekonomskem vidiku zdravega prehranjevanja.
  • Februar 2013,Svet na Kanalu A,o lokalni in sezonski hrani.
  • Februar 2013,Svet na Kanalu A, o postu.
  • Februar 2013,Svet na Kanalu A, o primernosti sladkih žit za zajtrk.
  • Januar 2013, Kanal A, o zdravi prehrani in debelosti mladostnikov.
  • Januar 2013, TV3, o hitrih dietah.
  • Januar 2013, ŠOU TV, o hrani za koncentracijo.
  • Januar 2013, Svet na Kanalu A, o čudežnih dietah.
  • Januar 2013, Dnevnik, RTV Slovenija, o sestavi telesa in biološki starosti.
  • Januar 2013, Radio Slovenija 1. program, Kako za Pusta?
  • December 2012, oddaja Preverjeno, POP TV, o prenajedanju.
  • Oktober 2012, Pink TV, presna prehrana.
  • Oktober 2012, Svet na Kanalu A, o testeninah.
  • Oktober 2012, Svetovalni servis Radio Slovenija 1. program, o super živilih.
  • September 2012, Svet na Kanalu A, o pomembnosti zajtrka.
  • September 2012, POP TV, o pomenu zdrave hrane.
  • Avgust 2012, Svet na Kanalu A, o obroku po in pred treningom.
  • Junij 2012, Svet na Kanalu A, o vrstah kruha.
  • Maj 2012, Svet na Kanalu A, o mesu.
  • Maj 2012, Preverjeno, POP TV, še pet tednov do počitnic (povezava).
  • April 2012, Svet na Kanalu A, o dodatkih v mesu.
  • Marec 2012, Svet na Kanalu A, o ribah in sušiju.
  • Marec 2012, Radio Slovenija 1. program, o regradu.
  • Januar 2012, Svet na Kanalu A, o jajcih iz proste reje.
  • Januar 2012, Svetovalni servis Radio Slovenija 1. program, o zdravem hujšanju.
  • December 2011, RTV Slovenija, dokumentarec o samooskrbi, prednosti in slabosti mesa.
  • November 2011, oddaja Dobro jutro, RTV Slovenija, o prehrani za nohte.
  • November 2011, oddaja Svet na Kanalu A, o kakovosti piščančjega mesa iz proste reje.
  • September 2011, oddaja Preverjeno, POP TV, o mleku.
  • Avgust 2011, oddaja Svet na Kanalu A, o primernosti vegeterjanske in veganske prehrane.
  • Julij 2011, oddaja Svet na Kanalu A, o prehrani otrok v šolah in vrtcih.
  • April 2011, oddaja Svet na Kanalu A, o hujšanju in vplivih lune.
  • Februar 2011, oddaja Dobro jutro, RTV Slovenija (povezava).
  • Januar 2011, oddaja Dobro jutro, RTV Slovenija (povezava).
  • December 2010, oddaja Ženske zadeve, TV Pink, o zdravem hujšanju.
  • November 2010, oddaja Dobro jutro, RTV Slovenija, od 26. minute naprej - Jesenski shujševalni jedilnik (http://tvslo.si/#ava2.87153922).
  • Za spletni časopis Dnevnik, rubrika Moje zdravje: Kako narediti odličen zdrav namaz za celo družino, ki lahko vašemu otroku zagotovi boljše rezultate na šolskih testih (povezava).
  • Sladkor, zakaj je neprimeren za majhne otroke in zakaj ga ne smemo uživati če se pripravljamo na pomemben izpit, razgovor, pomembno predstavitev ... (povezava).

Kontaktirajte nas in se dogovorite za srečanje

Kaj menite o nas

Predavanje za starše in učitelje na OŠ Dob pri Domžalah: Barve v prehrani in hrana za možgane Dne 6.11.2008 je strokovnjakinja za prehrano Mojca Cepuš vodila predavanje in razgovor o Barvah v prehrani in hrani za možgane.Izpostavila je predvsem pravilno prehrano osnovnošolskih otrok in problem uživanja premalo sadja in zelenjave. Predstavila nam je zanimive in zabavne (za otroke) predloge, kako otrokom prikupiti sadje in zelenjavo s pomočjo barv. Njena strokovnost se je pokazala predvsem v odmevnosti njenih predavanj v našem šolskem okolišu. Interes staršev in učiteljev se je pokazal v tem, da so pri vodji šolske prehrane prosili za kontakt in dodatne informacije o njenem delu. Starši in učitelji smo se strinjali, da je tovrstnih predavanj na šolah premalo, da je osveščenost o zdravem prehranjevanju še vedno premajhna. Najbolj pa smo bili zadovoljni s profesionalnostjo in strokovno predstavitvijo predavateljice – v množici informacij o zdravi prehrani smo končno dobili realen pogled in mnenje, ki nam bo, upamo, pomagal pri vsakodnevnem prehranjevanju in s tem vplival na bolj kvalitetno življenje predvsem naših otrok.
O.Š. Dob
»Svojo izkušnjo na Befit bi opisal kot šolo, ki ti za večno spremeni življenje. Pri Anji, ki je bila moja mentorica, lahko rečem, da sem sev svojih odraslih letih končno naučil jesti. Čeprav se morda to sliši čudno, vendar sem celo življenje užival hrano narobe.​ Anja me je na najinih srečanjih in pri analizah mojega dnevnika hranjenja konstantno opozarjala na moje grehe in napake in na koncu, lahko rečem, da sem postal samostojen pri načrtovanju in izbiri hrane, ki jo zaužijem. Z Anjinimi nasveti sedaj na zelo enostaven način vzdržujem svojo telesno težo in kljub kakšnim sladkim pregreham ne nabiram kilogramov.«
Robert iz Ljubljane
Naj vam predstavim še mojo izkušnjo. Vsakič ko se pojavi problem, ki ga sama ne morem rešiti poiščem pomoč. In krasno pomoč sem dobila od nutricionistke Mojce Cepuš. Je topla oseba, in ti pozorno prisluhne. Je profesionalka, ve kaj dela in poseduje ogromno znanja o prehrani. In sem se odločila za Mojčin jedilnik po moji meri… Prosila sem jo le naj mi ne vzame čokolade In res, jedilnik raznovrsten, 5 obrokov na dan vmes tudi vrstica čokolade, ki se ji nisem hotela odreči. Kilogrami pa so šli lepo dol. Naj omenim, da imam težave s s ščitnico… tiste vrste ko se rediš in posledično sem verjela, da meni ni pomoči. Ni res… vse se da. Samo potrebuješ nekoga, ki te vodi na pravilen način. Res pa je, da je pomembna tudi naša volja in pripravljenost da narediš nekaj zase. Vzela sem še dodatno uro izobraževanja in se naučila kombinirati, tako da komaj čakam, da si pripravim svoj jedilnik…seveda pod budnim očesom Mojce. In moj moto: denar, ki ga vložiš vase je najboljša naložba v življenju! Mateja iz Ljubljane
Mateja iz Ljubljane
MNENJA NAŠIH KLIENTOV "Že dalj časa sem se borila z nekaj odvečnimi kilogrami, ki kljub vsemu trudu niso in niso hoteli skopneti. Govorim sicer le približno o treh kilogramih, ki so se z leti pritihotapili in se naselili ravno tja, kjer sem jih najmanj potrebovala; na boke in trebuh. Motili so me zelo, saj so mi oblačila postala preozka. In ravno oblačila so bila moj največji motiv - cela omara oblačil, ki so mi bila všeč, jaz pa sem nosila vedno manj kosov. Ne boste verjeli, ampak s temi tremi kilogrami sem se ubadala dve leti (začela sem teči, po mojem mnenju jesti manj in bolj zdravo), rezulata pa od nikoder. Na koncu sem obupala in se odločila za strokovni prostop. Po spletu sem pobrskala za kakšno dobro nutricistko in naletela sem na Mojco Cepuš. Uvodni razgovor je bil prijeten in spodbuden. Presenetilo me je, da mi je rekla, da npr. za kosilo jem premalo (kako premalo, saj sta solata in piščanec vendar zdrava!) in da je moja želja izgubiti cca. 3 kg dosegljiva relativno hitro, da pa bodo potrebne resne spremembe, saj so majhne korekcije teže vedno zahtevne. V redu, upanje torej obstaja. Z veliko nestrpnostjo sem čakala svoj jedilnik. Pri prvem prebiranju le-tega sem bila kar malo obupana. Pet obrokov na dan ni problem, saj sem jih imela toliko že sedaj. Ampak kje naj najdem taka kosila v službi? Si bom vse kuhala v naprej? A bom potem ves čas v kuhinji? Z Mojco sva se pogovorili po telefonu. Spodbudila me je, naj poskusim en teden, pa bom potem videla, kako bo šlo. Rekla je, da bova jedilnik lahko kasneje spreminjali in pa še to, da če ne bom ničesar spremenila pri prehrani, tudi rezultata ne bo. No, pa sem poskusila. Priznam, da je bil prvi teden težak. Veliko časa zvečer sem preživela v kuhinji, kjer sem si poleg večerje pripravljala še zajtrk, malico in kosilo za naslednji dan (zjutraj sem hrano le vzela iz hladilnika, pozajtkovala, spakirala posodice in šla v službo z njimi). Občutek sem imela, da vse delam narobe, saj mi ni uspelo loviti ur, ki so bile napisane na jedilniku. Sem že kar malo obupovala nad projektom, potem pa je po enem tednu prišlo tehtanje in razgovor z Mojco. Mojca je bila z rezultatom zelo zadovoljna (-1,3 kg v prvem tednu) in sem si po njenem mnenju za izvedbo zaslužila čisto petico. Aha, potem pa le nisem delala vse narobe:) In je steklo. Še vedno sem pripravljala obroke za naslednji dan, vendar pa mi je to vzelo vedno manj časa. Včasih je mož rekel: “No, kaj pa danes pripravljamo za jutri?”, pa sem rekla, da je že vse pripravljeno v hladilniku:) Kaj pa lakota? Ja, prvi teden sem včasih bila lačna, kdaj pa kdaj sem se po mojem mnenju pregrešila s kakšno juho ali mesom (po športu ali preplesanem večeru), pa mi je Mojca potem razložila, da to niso bili prekrški, kar se je pri izgubljanju kilogramov lepo videlo. V enem mesecu sem izgubila 3,8 kg (prej pa mi dveh kg ni uspelo izgubit v dveh letih). Sedaj sem s hujšanjem prenehala (čeprav človeka kar zamika, da bi še malo nadaljeval, ko pa kar gre!). Imam že obratni problem, saj mi je marsikatero oblačilo že preširoko in že iščem pasove po omari. Zdaj se moram še naučiti živeti brez jedilnika in vse znanje, ki sem ga pridobila, v praksi tudi uporabiti. Malo me je strah in raje pojem kaj premalo kot preveč, ampak upam, da kmalu ujamem pravo ravnovesje. Če mi ne bo uspelo, pa vem, da je Mojca oddaljena le en klic/SMS/mail stran. Z njenim nasvetom bo zagotovo šlo.” Za enkrat najepša hvala za vse in sva na vezi! S prijaznimi pozdravi, Marjana
Marjana