V medijih

Befit na čelu z Mojco Cepuš je s svojim strokovnim znanjem in bogatimi izkušnjami sodeloval pri nastanku več kot 200 člankov iz področja prehrane. Brali ste nas lahko v številnih revijah in časopisih: Delo, Večer, Dnevnik, priloga Dnevnika Nika, priloga Dela Ona, Mama, Žurnal, Maxim, Finance, Dita, Otrok in družina, Eva, Lisa, Cosmopolitan, NEDelo, Kmečki glas, Novice, Karma+, publikacije ŠOU-a , Moški svet, Aktivni.si … 

Poleg tega smo strokovni sodelavci na portalu VIVA in Ringaraja.

Mojca Cepuš v oddaji Dobro jutro Slovenija.
Mojca Cepuš v oddaji Dobro jutro Slovenija.

Pregled nekaterih naših sodelovanj z mediji:

  • Avgust 2017,  RTV Slo, Radio 1 program, oddaja "Veste, kaj jeste?" Morski sadeži (povezava).
  • Avgust 2017, RTV Slo, Radio 1 program, oddaja "Veste, kaj jeste?" Aronija (povezava).
  • Julij 2017, RTV Slo, Radio 1. program, oddaja "Veste, kaj jeste?"Jagodičevje  (povezava).
  • Julij 2017, TV Slo 1, Dnevnik, primerjava kakovosti in cen hrane (povezava).
  • Junij 2017, TV Slo, Oddaja Dobro jutro, Priprava zdravega sladoleda  (povezava). 
  • Junij 2017, TV Slo, Oddaja Dobro jutro, kuharski dvoboj: Zdrava sladica
  • Junij 2017, RTV Slo, Radio 1 program, oddaja "Veste, kaj jeste?" Oreščki (povezava).
  • Junij 2017, TV Slo, Oddaja Dobro jutro, kuharski dvoboj: Zdrava energijska ploščica
  • Maj 2017, TV Slo, Oddaja Dobro jutro, gorčična semena.
  • Maj 2017, TV Slo, Oddaja Dobro jutro, avokado.
  • Maj 2017, TV Slo, Oddaja Dobro jutro, probiotiki
  • April 2017, Planet tv, o palmini maščobi.
  • April 2017, Planet tv, kako jesti po praznikih.
  • Marec 2017, TV Slo, Oddaja Dobro jutro, o regratu.
  • Marec 2017, TV Slo, Oddaja Dobro jutro, o kvasu.
  • Marec 2017, TV Slo, Oddaja Dobro jutro, o vinskem kamnu.
  • Marec 2017, POPTV, Oddaja 24 ur, o deklaracijah na alkoholnih pijačah.
  • Februar 2017, Planet TV, O pustni hrani.
  • Februar 2017, Planet TV, o uravnoteženi prehrani.
  • Januar 2017, Planet TV, o prehodu na pravilno prehrano po praznikih.
  • Januar 2017, Planet TV, o sirih v lističih s 40% deležom sira.
  • December 2016, Planet TV, o evropski direktivi, označevanju živil, branju deklaracij.
  • Oktober 2016, TV Slo, Oddaja Dobro jutro, o sladkem krompirju.
  • Avgust 2016, Svet na kanalu A, O sladkorju v sadnih kašicah.
  • April 2016, Planet TV, o mletem mesu in hamburgerjih.
  • April  2016, POP TV, 24 Ur na PoP TV,o pomenu prehranjevanja s spomladansko sezonsko hrano
  • Marec 2016, TV Slo, Oddaja Dobro jutro, o koprivi.
  • Marec 2016, POP TV, 24 Ur na PoP TV,o tem kako se prehranjevati po praznikih.
  • Marec 2016, POP TV, 24 Ur na PoP TV, o prehranski vrednosti regrata.
  • Februar 2016, TV Slo, Oddaja Dobro jutro, o leči.
  • Februar 2016, Planet TV, o krofih, pustu in postu.
  • Januar 2016, TV Slo, Oddaja Dobro jutro, o rdeči pesi.
  • Januar 2016, POP TV, Vizita, o novoletnih zaobljubah in hujšanju.
  • Januar 2016, TV Slo, Oddaja Dobro jutro, o sladkornih nadomestkih.
  • December 2015, TV Slo, Oddaja Dobro jutro, o oreščkih.
  • November 2015, POP TV, Vizita, o jesenski hrani, buče.
  • November 2015, Svet na kanalu A, O mnenju WHO o rdečem mesu in predelanih mesninah.
  • Oktober 2015, POP TV, o pivskem trebuhu.
  • Oktober 2015, TV Slo, Oddaja Dobro jutro, o čokoladi.
  • Oktober 2015, Planet TV, Planet danes, podiramo mite: o mleku.
  • Oktober 2015, TV Slo, Oddaja Dobro jutro, o jabolkah.
  • Oktober 2015, Svet na kanalu A, o celijakiji.
  • September 2015, Planet TV, Planet danes, dnevno informativna oddaja, o ortoreksiji.
  • September 2015, oddaja Dobro jutro, RTV Slovenija, o bučnih od drugih cvetovih za uživanje.
  • September 2015, Planet TV, Planet danes, dnevno informativna oddaja, o ortoreksiji.
  • Avgust 2015, POP TV, 24 ur, o ponudbi zdrave hrane za otroke v hotelih.
  • Junij 2015, TV Slo, 1. Dnevnik, o hitrem hujšanju in težavah tablet za hujšanje.
  • Junij 2015, oddaja Dobro jutro, RTV Slovenija, o marelicah.
  • Junij 2015, POP TV, Vizita o poletnih živilih za hujšanje.
  • Junij 2015, POP TV, Vizita o poletnih živilih za lepo kožo.
  • Junij 2015, POP TV, Vizita o poletnih živilih proti celulitu.
  • Maj 2015, A kanal, o ekstremnem hujšanju in vzdrževanju teže.
  • April 2015, TV Golica o postu in praznikih ter praznični hrani.
  • Marec 2015, oddaja Dobro jutro, RTV Slovenija,  o baziliki.
  • Marec 2015, oddaja Danes na Planet TV, O spomladanski utrujenosti.
  • Februar 2015 TV 3, o prečiščevalnih dietah.
  • Februar 2015, POP TV, oddaja Vizita o glutenu.Januar 2015, v oddaji Dobro jutro, o pak choi.
  • Januar 2015 TV3, o pomenu pravilnih obrokov.
  • Januar 2015 TV3, o pomembnosti kvalitete surovin v naši prehrani.
  • December 2014, oddaja Dobro jutro, RTV Slovenija, o orehih (povezava).
  • November 2014, Radio Slovenije 1. program o prehrani študentov.
  • Oktober 2014, VAL 202, o pomembnosti zelenjave v prehrani otrok, v sodelovanju z GIZ.
  • Oktober 2014, oddaja Dobro jutro, RTV Slovenija, Sladek krompir.
  • September 2014, oddaja Dobro jutro, RTV Slovenija, o lubenicah.
  • September 2014, planet TV, O odpornosti.
  • Avgust 2014, Vizita na POP TV, o branju deklaracij.
  • Junij 2014, oddaja Dobro jutro, RTV Slovenija, o črnem paradižniku.
  • Junij 2014, oddaja Danes, Planet TV, o pesticidih v hrani.
  • Maj 2014, Svet na Kanalu A, o drastičnih dietah.
  • Maj 2014, oddaja Dobro jutro, RTV Slovenija, o celulitu (povezava).
  • Maj 2014, oddaja Tarča, RTV Slovenija, o sladkorju v hrani.
  • April 2014, TV3, Shujševalni jedilnik (povezava).
  • April 2014, Vizita, POP TV, o spomladanski hrani, regratu.
  • April 2014, Vizita, POP TV, o hrani po Veliki noči.
  • April 2014, oddaja Dobra ura z Andrejem, RTV Slovenija 1, o vodi.
  • April 2014, oddaja Dobro jutro, RTV Slovenija, o krebuljici.
  • Marec 2014, Svet na Kanalu A, o postu. 
  • Februar 2014, oddaja Dobro jutro, RTV Slovenija, o prosu.
  • Februar 2014, oddaja o kuhanju, Planet TV, Snemanje zdravega dietnega kosila z Mojmirjem Šiftarjem.
  • Januar 2014, TV3, Burek - zdrav obrok?
  • December 2013, oddaja Dobro jutro, RTV Slovenija 1. program, o čebuli.
  • December 2013, oddaja Dobra ura, ugriznimo znanost, RTV Slovenija 1. program, o soli.
  • December 2013, Svet na Kanalu A, o veganstvu.
  • December 2013, Svet na Kanalu A, o predelani hrani in skritih sladkorjih.
  • Oktober 2013, Svet na Kanalu A, o veganstvu, vegeterjanstvu in presnojedstvu.
  • Oktober 2013, oddaja Dobro jutro, RTV Slovenija 1. program, o sadežu kaki.
  • September 2013, 24 ur zvečer, POP TV, o sadnih smoothijih.
  • Maj 2013, Preverjeno, POP TV, o različnih popularnih dietah.
  • Maj 2013, Svet na Kanalu A, o hitrih dietah.
  • April 2013,Svet na Kanalu A, o razstrupljanju
  • April 2013, Planet TV, o spomladanskih očiščevalnih kurah
  • April 2013, Svet na Kanalu A, o fatburnerjih.
  • April 2013, Svet na Kanalu A, o medu.
  • Marec 2013,Svet na Kanalu A, o debelosti.
  • Marec 2013, Dobra ura z Akijem, RTV Slovenija 1. program, o zdravi prehrani in ekonomskem vidiku zdravega prehranjevanja.
  • Februar 2013,Svet na Kanalu A,o lokalni in sezonski hrani.
  • Februar 2013,Svet na Kanalu A, o postu.
  • Februar 2013,Svet na Kanalu A, o primernosti sladkih žit za zajtrk.
  • Januar 2013, Kanal A, o zdravi prehrani in debelosti mladostnikov.
  • Januar 2013, TV3, o hitrih dietah.
  • Januar 2013, ŠOU TV, o hrani za koncentracijo.
  • Januar 2013, Svet na Kanalu A, o čudežnih dietah.
  • Januar 2013, Dnevnik, RTV Slovenija, o sestavi telesa in biološki starosti.
  • Januar 2013, Radio Slovenija 1. program, Kako za Pusta?
  • December 2012, oddaja Preverjeno, POP TV, o prenajedanju.
  • Oktober 2012, Pink TV, presna prehrana.
  • Oktober 2012, Svet na Kanalu A, o testeninah.
  • Oktober 2012, Svetovalni servis Radio Slovenija 1. program, o super živilih.
  • September 2012, Svet na Kanalu A, o pomembnosti zajtrka.
  • September 2012, POP TV, o pomenu zdrave hrane.
  • Avgust 2012, Svet na Kanalu A, o obroku po in pred treningom.
  • Junij 2012, Svet na Kanalu A, o vrstah kruha.
  • Maj 2012, Svet na Kanalu A, o mesu.
  • Maj 2012, Preverjeno, POP TV, še pet tednov do počitnic (povezava).
  • April 2012, Svet na Kanalu A, o dodatkih v mesu.
  • Marec 2012, Svet na Kanalu A, o ribah in sušiju.
  • Marec 2012, Radio Slovenija 1. program, o regradu.
  • Januar 2012, Svet na Kanalu A, o jajcih iz proste reje.
  • Januar 2012, Svetovalni servis Radio Slovenija 1. program, o zdravem hujšanju.
  • December 2011, RTV Slovenija, dokumentarec o samooskrbi, prednosti in slabosti mesa.
  • November 2011, oddaja Dobro jutro, RTV Slovenija, o prehrani za nohte.
  • November 2011, oddaja Svet na Kanalu A, o kakovosti piščančjega mesa iz proste reje.
  • September 2011, oddaja Preverjeno, POP TV, o mleku.
  • Avgust 2011, oddaja Svet na Kanalu A, o primernosti vegeterjanske in veganske prehrane.
  • Julij 2011, oddaja Svet na Kanalu A, o prehrani otrok v šolah in vrtcih.
  • April 2011, oddaja Svet na Kanalu A, o hujšanju in vplivih lune.
  • Februar 2011, oddaja Dobro jutro, RTV Slovenija (povezava).
  • Januar 2011, oddaja Dobro jutro, RTV Slovenija (povezava).
  • December 2010, oddaja Ženske zadeve, TV Pink, o zdravem hujšanju.
  • November 2010, oddaja Dobro jutro, RTV Slovenija, od 26. minute naprej - Jesenski shujševalni jedilnik (http://tvslo.si/#ava2.87153922).
  • Za spletni časopis Dnevnik, rubrika Moje zdravje: Kako narediti odličen zdrav namaz za celo družino, ki lahko vašemu otroku zagotovi boljše rezultate na šolskih testih (povezava).
  • Sladkor, zakaj je neprimeren za majhne otroke in zakaj ga ne smemo uživati če se pripravljamo na pomemben izpit, razgovor, pomembno predstavitev ... (povezava).


 

Kontaktirajte nas in se dogovorite za srečanje

Kaj menite o nas

Sem podjetnica – gostinka iz Celja. Bila sem pred težko preizkušnjo, ker sem morala sestaviti jedilnike za tople obroke za srednjo šolo.To je bil namreč pogoj, da se prijavim na razpis pri Ministrstvu za šolstvo in šport. Razpisni pogoji so bili precej zahtevni, saj sem morala jedilnike sestaviti ne samo po količini, temveč tudi po zdravi vsebini. Prej smo otroke hranili po sistemu „fast food“, zdaj pa 100 % preobrat. Hotela sem že prenehati z mojo dejavnostjo, kot večina mojih kolegov, ko me je prijateljica spomnila na Mojco Cepuš – svetovalko za zdravo prehrano. Bila je na njenem predavanju in zagotovila mi je, da mi bo ona znala pomagati. Res mi je, ko sva se dobili in ko sem ji povedala kakšne pogoje moram izpolnjevati, mi je sestavila okusne jedilnike iz katerih je razvidno koliko je česa v posameznih obrokih, od maščob, vlaknin, ogljikovih hidratov in energetske vrednosti obroka. Obroki seveda ustrezajo zahtevam ministrstva, kot tudi okusu dijakov.
I. Koražija, Okrepčevalnica „Jeja“, Celje
Z Anjo se poznava že od ranega otroštva, tesneje pa sva začeli sodelovati po srečanju na vlaku, kjer sva se videli po nekaj letih - obe čisto spremenjeni. Anja vitka in postavna, jaz njeno čisto nasprotje. :) Kmalu sva ugotovili, da obe sicer veliko veva o pravilnem prehranjevanju, ker mi je pred leti uspelo močno shujšati, vendar se je potem meni "sistem" porušil zaradi preobremenjenosti, tako fizične kot psihične. To je povzročilo, da hrana ni bila več le gorivo za moje telo, ampak tolažba, kar je pripeljalo do hudega prenajedanja in skrivanja hrane. Z Anjo sva se nato sestali, povedala mi je kako in na kakšen način dela z ljudmi, kaj pričakuje od mene in skupaj sva nato sestavili program - jedilnik, hkrati pa me je vodila tudi do drugih institucij, kjer sem poiskala globje vzroke za moje stanje. Anjin pristop je izredno nežen, ima občutek za soljudi, zna jim prisluhniti, vendar vztraja tudi pri svojem - namreč, morali sva se srečevati ali slišati vsak teden. Imela sem veliko vzponov in veliko padcev, vendar mi Anjin način prehranjevanja 100% ustreza, ker dovoljuje skoraj vse, vendar v pametnih količinah. Nikoli nisem bila lačna, kvečjemu sita. :) Tudi potem, ko z Anjo nisva več intenzivno delali in sem malo opustila program, sem imela še vedno v zavesti njen jedilnik in kmalu sem se zopet spravila v red in mu sledila, brez da bi ona za to vedela. V dobrem letu sem izgubila okrog 9 kg, čemur še sama, sedaj ko pišem, ne morem verjeti. Drugače se nikoli ne tehtam, vendar sem potem, ko sem spet lahko oblekla stare kratke hlače s št. 36/38 stopila na tehtnico. Sedaj sva z Anjo spet v stiku, saj bi rada izgubila še nekaj kilogramov. Priporočila sem jo tudi prijateljici s sladkorno boleznijo in tudi sama ima pozitivno zgodbo o uspešnem sodelovanju z Anjo.
Urška iz Borovnice
»Svojo izkušnjo na Befit bi opisal kot šolo, ki ti za večno spremeni življenje. Pri Anji, ki je bila moja mentorica, lahko rečem, da sem sev svojih odraslih letih končno naučil jesti. Čeprav se morda to sliši čudno, vendar sem celo življenje užival hrano narobe.​ Anja me je na najinih srečanjih in pri analizah mojega dnevnika hranjenja konstantno opozarjala na moje grehe in napake in na koncu, lahko rečem, da sem postal samostojen pri načrtovanju in izbiri hrane, ki jo zaužijem. Z Anjinimi nasveti sedaj na zelo enostaven način vzdržujem svojo telesno težo in kljub kakšnim sladkim pregreham ne nabiram kilogramov.«
Robert iz Ljubljane
Pri mojih 26 letih sem bila večkrat na gastroskopiji, kot na morju. Pri zadnjem obisku pri zdravniku, sem v čakalnici videla letak z napisom »vaš košček zdravja«. Danes sem tukaj samo zaradi kontrole krvnega pritiska, drugih težav nimam več. Tako sem spoznala Mojco Cepuš. Najino prvo srečanje je bilo v Celju. Pričakovala sem gospo v resnih letih … Takoj sem postala sumničava – sva namreč približno istih let. Ko sva začeli klepetati so se sumi polegli. Spregledala sem, kako napačno sem se prehranjevala. Sprehodili sva se po trgovinah med policami z zdravo prehrano, naučila me je brati etikete na izdelkih, razložila mi je, da ni vsak jogurt dober, da ni vseeno katero olje kupiš, kako pomemben podatek je koliko sladkorja ali maščob vsebuje kakšen izdelek in še in še. Mojco sem spoznala pred dobrim mesecem, v tem času nisem pojedla niti enega rupuruta, gastala…-tisti, ki imajo probleme z želodcem, že vedo kaj je to. Nisem se odpovedala vsem svojim razvadam – sladoledu – zdaj vem, da je pomembno kdaj ga lahko jem …. Mojca mi je naredila načrt prehrane – jedilnike za moje najljubše stvari, edino kar mi je pa res prepovedala so gazirane pijače. Želodec me ne boli več, tudi dobrega 0,5 kg sem se že zredila, kar mi je zelo všeč in spet sem postala „stara“ vesela Jana.
J. Petrovič iz Globoč