Befit -

Testiranja

Zavedamo se univerzalnosti vsakega posameznika, zato je naša glavna vizija, da vsakega posebej obravnavamo na povsem individualni ravni. Pri nas lahko zato opravite teste diagnostike črevesnega mikrobioma (NOVO!), teste za intoleranco na živila ter osebno genetsko analizo. 

Diagnostika črevesnega mikrobioma (NOVO!)

Smo prvi v Sloveniji, ki vam s testom ponujamo možnost podrobnega vpogleda v črevesje. S testom diagnosticiramo bakterije, ki sestavljajo črevesni mikrobiom, te pa določajo živila, ki so za vašo floro najbolj optimalna in tista, ki povzročajo neprijetne simptome ali celo tveganje za bolezni (celo srčno-žilnih, sladkorno in Alzheimerjevo bolezen, debelost, avtoimuna in alergijska stanja). Poslužujemo se celostne obravnave – od izvedbe testa in interpretacije rezultatov s strani strokovnjakov za prehrano, do ključne sestave ustreznega in za vas prilagojenega prehranskega načrta.

Teste za nas opravlja Slovensko podjetje IMMT. Paket za vzorčenje dobite na našem naslovu, vzorčenje enostavno opravite doma, vzorček le vložite v priloženo ovojnico, izpolnite anketni vprašalnik in pošiljko oddate na pošti (poštnina je že plačana). Rezultate vam na našem naslovu interpretira znanstvenik in strokovnjak za prehrano. Več o vlogi črevesnega mikrobioma na celostno zdravje si preberite tu, obsežnejši prispevek v več delih pa se prične tu. 

Osnovni cilji, ki jih želimo doseči z diagnostiko:

  • Podati informacije kako lahko sami vplivate in okrepite oslabljen mikrobiom.
  • Na podlagi rezultata analize vam po potrebi sestavimo prilagojen prehranski načrt.
  • Pravočasno ukrepati in zmanjšati tveganje za razvoj številnih bolezni in neprijetnih simptomov, ki so posledica prekomerne naselitve 'škodljivih' bakterij.
  • S prilagojenim prehranskim načrtom vplivati na sestavo mikrobioma -  spodbuditi naselitev 'koristnih' bakterij, s čimer bomo lažje nadzorovali telesno maso, napredovanje bolezni, vnetja, alergije, apetit, metabolizem in počutje.

Cena diagnostike človeškega mikrobioma (analiza vzorca in 1 individualni posvet za interpretacijo rezultatov): 250 €

Cena individualnega jedilnika: 155 €

DNK Analiza

Osebna genetska analiza temelji na pregledu DNK in podajanju ustreznih priporočil s področja zgodnje preventive in ustreznih ukrepov, s katerimi lahko zmanjšamo tveganje za razvoj bolezni, predvsem tistih, katerim smo zaradi našega genetskega zapisa bolj izpostavljeni. Na podlagi osebne genetske analize vam po potrebi sestavimo individualni prehranski načrt. Teste za nas opravlja GenePlanet.

Osebna genetska analiza vam:

  • Razkrije, kaj je zapisano v vaših genih.
  • Pomaga razumeti, kakšen vpliv imajo geni na vaše življenje.
  • Svetuje, kako izkoristiti prednosti vaših genov.

Osnovni cilji Osebne genetske analize:

  • Ponuditi informacije, ki omogočajo ustrezno ukrepanje in spremembo življenjskega sloga, in zmanjšati tveganje ali preprečiti razvoj bolezni.
  • Opozoriti na genetsko nagnjenost za bolezni, ki jih je možno odkriti z zgodnjimi preventivnimi pregledi in zato pravočasno zdraviti.
  • Na podlagi DNK ustrezno prilagoditi jemanje zdravil in s tem povečati varnost in učinkovitost terapij.
  • Podati informacije o skritih značilnostih našega telesa, na podlagi kateri bomo bolje razumeli svoje telo, se spoznali in temu ustrezno ravnali.

Cena DNK analize: 499 €.
Cena individualnega jedilnika: 155 €.

Kontaktirajte nas, za vaša dodatna vprašanja smo vam na voljo!

Testi za intoleranco na živila

Po medicinskih statističnih podatkih je do 60 % ljudi podvrženih skritim 'alergijam' na hrano t.i. nutritivni intoleranci, ki lahko povzroči različne klinične simptome. Izrazitost simptomov, ki ste jih ob uživanju določene hrane opazili je lahko različna od posameznika do posameznika, pogosto pa opazimo skupne težave kot  so slabost, bruhanje, rdečica, izpuščaji, glavobol in napenjanje. Če ste pri sebi opazili katerega od zgoraj naštetih simptomov, je smiselno, da preverite ali nimate morda razvito intoleranco na določena živila.
Da ugotovimo na kaj ste intolerantni potrebujemo vzorček kapilarne krvi, nato pa določimo vrednosti IgG4 protiteles za vsako živilo posebej. Test lahko opravite pri nas, vaš vzorec bomo poslali v slovenski laboratorij Medicare plus. Rezultate testov dobimo treh dneh, pridobljene informacije, vam tudi pojasnimo in po potrebi sestavimo dietni jedilnik. 

Ponujamo vam 4 različne pakete za ugotavljanje intolerance na živila:
Če se v spodnjih paketih ne najdete, nas prosim pokliče na 040 469 818, kjer se vam bomo osebno posvetili in vam sestavili paket po vaših željah.

  • 20 alergenov

Testiramo sledeče ALERGENE: beljak, kravje mleko, trska (bela riba), pšenična moka, ržena moka, ječmenova moka, pomaranča, banana, kivi, jagoda, zelena, soja, korenček, paradižnik, lešnik, arašidi, curry, poper, sezam, svinjsko meso.

Cena krvnega testa: 55 €.
Cena individualnega jedilnika: 155 €.

  • 24 alergenov

Testiramo sledeče ALERGENE: mandlji, jabolka, marelice, robide, ajda, indijski oreščki, kravje mleko, kumare, jajčni rumenjak, gliadin, lešniki, gorčično seme, muškatni orešček, paprika, breskev, arašidi, črni poper, pistacija, sezam, soja, jagode, paradižnik, oreh in pšenica.

Cena krvnega testa: 57 €.
Cena individualnega jedilnika: 155 €.

  • 88 alergenov

Testiramo sledeče ALERGENE: jagnjetina, govedina, svinjina, piščančje meso, puranje meso, polenovka ali trska (plava riba), postrv, losos, sardine, morska plošča, tuna, kozica, kazein, kravje mleko, ovčje mleko, kozje mleko, sir (camembert, parmezan, roquefort), rumenjak, beljak, jabolko, hruška, češnja, sliva, grozdje (belo/rdeče), jagoda, malina, grenivka, pomaranča, limona, ananas, banana, dateljni, kivi, medena melona, mango, breskev, olive (zelene/črne), koromač, kumare, sladka paprika, beluši, špinača, paradižnik, bučke, korenje, krompir, česen, hren, rdeča redkvica, zelena, čebula, stročji fižol, fižol, grah, leča, soja, gobe, cvetača, zelje (belo), bazilika, curry, koper, peteršilj, poprova meta, kumina, poper (črni), timijan, cimet, kava, kakav, čaj (črni), pekovski kvas, ajda, proso, koruza, riž, rž, pšenica, gorčična semena, sezam, arašidi, lešniki, kokos, mandlji, pistacije, orehi.

Cena krvnega testa: 195 €.
Cena individualnega jedilnika: 155 €.

  • Test za celiakijo

Celiakija je bolezen imunskega sistema, pri čemer telo ni zmožno prebavljati glutena zaradi česar se stanjša tanko črevo, to pa povzroča zaplete. Do določene mere je bolezen dedna, razvije pa se tudi kot posledica dejavnikov okolja. S pomočjo tega paketa lahko odkrijete ali ste preobčutljivi na gluten.

Cena krvnega testa: 19 €.
Cena individualnega jedilnika: 155 €.

Če imate za nas vprašanje nam pišite, odgovorili vam bomo v najkrajšem možnem času!

Kaj menite o nas

Naj vam predstavim še mojo izkušnjo. Vsakič ko se pojavi problem, ki ga sama ne morem rešiti poiščem pomoč. In krasno pomoč sem dobila od nutricionistke Mojce Cepuš. Je topla oseba, in ti pozorno prisluhne. Je profesionalka, ve kaj dela in poseduje ogromno znanja o prehrani. In sem se odločila za Mojčin jedilnik po moji meri… Prosila sem jo le naj mi ne vzame čokolade In res, jedilnik raznovrsten, 5 obrokov na dan vmes tudi vrstica čokolade, ki se ji nisem hotela odreči. Kilogrami pa so šli lepo dol. Naj omenim, da imam težave s s ščitnico… tiste vrste ko se rediš in posledično sem verjela, da meni ni pomoči. Ni res… vse se da. Samo potrebuješ nekoga, ki te vodi na pravilen način. Res pa je, da je pomembna tudi naša volja in pripravljenost da narediš nekaj zase. Vzela sem še dodatno uro izobraževanja in se naučila kombinirati, tako da komaj čakam, da si pripravim svoj jedilnik…seveda pod budnim očesom Mojce. In moj moto: denar, ki ga vložiš vase je najboljša naložba v življenju! Mateja iz Ljubljane
Mateja iz Ljubljane
S pomočjo Mojce Cepuš sem shujšal 25 kil, in če ste tudi sami resni v namenu se znebiti prekomerne telesne teže, vam strokovno pomoč Mojce močno priporočam. Sam sem se pri 31 letih in 175 cm znašel s skoraj 95 kilami, pa nisem “skoraj nič jedel.” Nekega poletnega dne sem se sedel h kosilu, ko se mi je trebuh naslonil na noge! Zame je bil to tisti ključni trenutek, ko sem se zavedel, da bom v zvezi s tem nekaj korenitega ukrenil. Mojca mi je podala vse potrebno znanje, nudila podporo, in zagotavljala samo-disciplino, in čeprav sem shujšal jaz, nisem shujšal sam, ampak z Mojčino pomočjo in pa seveda ob podpori žene. V prvih treh mesecih sem shujšal 15 kil, preostalih 10 pa v naslednje pol leta. Nikoli nisem bil lačen, jedel sem hrano v kateri sem užival, prehranjevalne navade pa sem dobesedno postavil na glavo in ob hujšanju tudi pazil na ohranjanje mišične mase s tekom in telovadbo, vse po navodilih Mojce. Danes mi je o prehrani veliko več jasnega in že dve leti brez težav in lakote vzdržujem težo pod 70kg, po občutku pa jem več kot prej – odličen občutek!
Tomi iz Ljubljane
Moja osebna izkušnja je takšna, da sem imel že dlje časa previsoko telesno težo. To je posledica prevelikega apetita in sladkarij, katerim se nisem mogel upreti. Če k temu prištejem še delo sede in premalo gibanja, potem je bil moj BMI 31 logična posledica. Čeprav sam nisem imel nekih posebnih zdravstvenih težav, pa imam v družini, po mamini strani med sorodniki veliko srčnožilnih bolezni, ki so se slabo končale in sem bil kar v skrbeh glede svoje prihodnosti. Več let zaporedoma sem se na silvestrovo zaobljubil, da bo v novem letu sledil preobrat in resno hujšanje. Vendar je vsako leto potem minilo v znamenju starih navad in posledično celo povečevanju teže. Nikoli se tega problema nisem lotil načrtno, s prakticiranjem kakšne diete. To je trajalo do 10. septembra 2012, ko sem na TV slučajno videl strokovnjakinjo za prehrano, ki je bila videti zaupanja vredna. Ime ji je bilo Mojca Cepuš. Ker sem imel ravno računalnik pri roki, sem na spletu poiskal njeno podjetje in ji takoj napisal elektronsko sporočilo z vprašanjem, če bi se lahko oglasil na prvi posvet. Odgovor sem dobil naslednji dan in ostalo je zgodovina. Uradno sem začel dieto 1. 10. 2012, zaključil sem jo 28. 02. 2013, in sicer z rezultatom minus 20 kg, kar je natanko priporočenih 1 kg minusa na teden v času trajanja diete. O poteku diete lahko povem, da je zame pomenila, da sem dejansko jedel VEČ kot prej, saj zdaj jem 5 krat na dan. V vsem času diete nisem bil nikoli lačen, saj sem imel (oziroma imam) obroke porazdeljene čez cel dan in za lakoto enostavno ni časa. Predlagani jedilnik s strani Mojce sem si delno prilagodil, glede na moj delovni ritem, oziroma moje možnosti prehranjevanja. Osnove, predvsem pa zajtrk in večerje, pa so seveda enake kot v predlaganem jedilniku. Seveda pa je sedaj pred mano še večji izziv: držati se novih prehrambnih navad, se čim več gibati ter rekreirati in obdržati BMI južno od številke 25! Na koncu naj še povem, da je Mojca zelo prijetna svetovalka, ki zna človeka ohrabriti tudi, kadar ne gre vse po načrtih. Predvsem pa je zelo pozitivna oseba, s katero ni težko delati. Upam, da sem si dobro zapomnil osnove zdravega prehranjevanja – ampak, če bom kdaj v dvomih pa vem, na koga se lahko vedno obrnem. Mojca, HVALA ti!
Andrej iz Ljubljane
K Mojci sem se zatekla z razlogom znižati težo (okrog 10 kg, kar sicer ni veliko, vendar mi sami ni in ni uspelo). Moram povedat, da je komunikacija med nama tako hitro stekla, kot le malokdaj. Mojca bi bila lahko moja hči ali celo vnukinja, vendar ta razlika v letih pri naših razgovorih ni predstavljala nobene težave. Zelo lepo smo sprejele ena drugo in imela sem občutek, da sem od vsakega srečanja z njo, odšla napolnjena z novo voljo, pozitivno energijo in prepričanjem, da mi bo uspelo. In mi na koncu tudi je!! Njeni nevsiljivi, bogati, nasveti so mi pomagali in me motivirali, ne samo pri hranjenju, pač pa tudi pri mojih tegobah. Polna je navodil, ne samo za hujšanje in zdravo življenje, tudi bolezni nas starejših ji niso tuje - ima nasvete za holesterol, osteoporozo. Naši pogovori so bili res prijetni, po končani terapiji, sem jih nekaj časa pogrešala. Takrat pa sva se “slišali” po elektronski pošti. Jedilnik, ki je bil sestavljen zame - po mojih potrebah in željah (sem sladkosneda in v jedilniku je tudi to upoštevala). Njena dobra energija mi je dala voljo, da sem se zopet zatekla k telovadbi, dobila sem navodila za uporabo zdrave kozmetike, masažne kreme…. Skratka, Mojca je mojim 62 letom dala, poleg manj kil, tudi novega elana in volje - biti fit. Upam, da se bom lahko še kdaj oglasila pri njej, če bom “na tleh” zaradi kil ali pa tudi kaj drugega. Skratka: Mojco je narava obdarila z nečim, kar nima vsak: lahko veliko daje in kar da ni tisto, kar se lahko plača. Lep pozdrav iz Novega mesta!
M. Jarc