Prehrana pri diabetesu tipa II

V Sloveniji se glede na podatke zbirke zdravil na recept število prejemnikov zdravil za sladkorno bolezen vsako leto poveča za 3 % (približno 2.500 oseb). Leta 2013 je bilo v Sloveniji 125.000 diagnosticiranih bolnikov, ta številka pa se skokovito povečuje (NIJZ).

Diabetes je bolezen žil, ki sčasoma preko okvar na drobnih in nato udi velikih žilah prizadene vse telo: oči, ledvice, srce, noge in možgane. Pri Befit nudimo strokovno pomoč tudi pri preoblikovanju prehrane in z njo povezanih prehranskih navad oseb z diabetesom tipa II. Naši jedilniki temeljijo na živilih, ki ne vplivajo na nagla nihanja krvnega sladkorja, kar vpliva na manj zapletov in lažji potek bolezni. Po naših izkušnjah se po 6 mesecih spremembe prehrane uredijo vrednosti krvnega sladkorja in zmanjša ali celo opusti uporaba zdravil. Normalizirajo se tudi vrednosti drugih krvnih preiskav (holesterol, trigliceridi, krvna glukoza na tešče, glikiran hemoglobin). Tudi v primeru »pred diabetesa« in nosečniške sladkorne bolezni z našimi programi dosegamo odlične rezultate.

V jedilnikih poskrbimo tudi za to, da se kljub omejenemu vnosu ogljikovih hidratov tudi sladkorni bolniki lahko posladkajo na zdrav in uravnotežen način. Na tak način je sprememba prehrane dolgoročna in vztrajanje pri spremembah enostavnejše, od rigoroznih diet. Mnenja naših klientov si preberite tu:

Kaj pridobite, če se odločite za program pri diabetesu tipa II pri nas?

  • Analizo dotedanjih prehranjevalnih navad.
  • Pomoč pri postavitvi kratkoročnih in dolgoročnih ciljev.
  • Individualni jedilnik (po potrebi za hujšanje) glede na vaš okus in zdravstveno stanje.
  • Svetovanje o tem, uživanje katerih živil omogoča lažjo kontrolo nad krvnim sladkorjem in preprečuje nastanek zapletov pri sladkorni bolezni ali prepreči njen razvoj.
  • Pogovor in strokovno svetovanje.
  • Tedenske preglede, spremljanje in oceno vašega napredka. 
  • (V primeru, da se odločite za hujšanje) izgubo kilogramov od 0,5 do 1 kg na teden. Povprečje vseh naših klientov je -0,8 kg na teden
  • Celodnevni dostop, za čas trajanja programa do svetovalca preko telefona, maila … za reševanje nepredvidenih težav ali morebitnih zapletov.
  • Izobraževanje o temeljih in novih spoznanjih na področju prehrane.
  • Nadzor nad natančno izvedbo programa.
  • Spremembe programa glede na napredek, zdravstveno stanje ali vaše želje.
  • Profesionalni odnos, individualni osebni pristop.
  • Praktična pomoč pri reorganizaciji prehranjevalnih navad (svetovanje o prehranskih artiklih, svetovanje pri nakupu …).
  • Praktični nasveti in pomoč pri vzdrževanju teže tudi po zaključku programa.

Ob natančnem držanju navodil ZAGOTAVLJAMO USPEH!

Naročite se na prvi posvet

Kaj menite o nas

Sem podjetnica – gostinka iz Celja. Bila sem pred težko preizkušnjo, ker sem morala sestaviti jedilnike za tople obroke za srednjo šolo.To je bil namreč pogoj, da se prijavim na razpis pri Ministrstvu za šolstvo in šport. Razpisni pogoji so bili precej zahtevni, saj sem morala jedilnike sestaviti ne samo po količini, temveč tudi po zdravi vsebini. Prej smo otroke hranili po sistemu „fast food“, zdaj pa 100 % preobrat. Hotela sem že prenehati z mojo dejavnostjo, kot večina mojih kolegov, ko me je prijateljica spomnila na Mojco Cepuš – svetovalko za zdravo prehrano. Bila je na njenem predavanju in zagotovila mi je, da mi bo ona znala pomagati. Res mi je, ko sva se dobili in ko sem ji povedala kakšne pogoje moram izpolnjevati, mi je sestavila okusne jedilnike iz katerih je razvidno koliko je česa v posameznih obrokih, od maščob, vlaknin, ogljikovih hidratov in energetske vrednosti obroka. Obroki seveda ustrezajo zahtevam ministrstva, kot tudi okusu dijakov.
I. Koražija, Okrepčevalnica „Jeja“, Celje
Živim v Zagrebu. Večkrat prihajam v Slovenijo, ker obiskujem različna predavanja o zdravi prehrani. Sem namreč vegetarijanka in za nas je uravnotežena prehrana še toliko bolj pomembna. V Ljubljani sem bila na predavanju o zdravi prehrani, kjer sem spoznala Mojco Cepuš.Nad predavanjem sem bila navdušena, ker je bilo zelo strokovno, hkrati pa sila enostavno in razumljivo. Povedali so mi, da ima Mojca tudi individualna svetovanje. Odločila sem se za to, ker imam težave z kilogrami, saj se ne morem upreti slaščicam in sirom. Dogovorili sva se za hujšanje pod nadzorom. V dnevnik prehrane sem res pošteno zapisovala vse kar sem pojedla. Po enem tednu mi je Mojca napisala jedilnik prilagojen mojim potrebam, tudi nekaj sira in slaščic je v njem. Prvo presenečenje oz. rezultat je bil viden že prvi teden, ko moj trebuh ni bil več tako „napihnjen“ in tehtnica je pokazala 0,5 kg manj. Res sem bila vesela. Hujšanje pod nadzorom, sva začeli z Mojco v septembru 2007. Ponosna sem na sebe in hvaležna Mojci, saj sem z malo discipline in veliko njenega znanja in potrpežljivosti dosegla to, kar sem poskušala že več kot 15 let. V treh mesecih sem pridobila lepo postavo, shujšala sem 7,5 kg. Res, da je bilo vmes obdobje mirovanja – približno pol meseca niso šle kile ne gor ne dol, vendar ima Mojca na razpolago ogromno rezervnih načrtov in danes je vse OK.
M. Erlih iz Zagreba
Vsebina tečaja je bila zelo podrobna, kar je sicer super, če imaš podlago. OK, nekaj je sicer imam, ne pa toliko. Prehrana je precej kompleksno področje, veliko znanja smo prejele naenkrat in bi morala več delati sproti sama, predelovati stvari in veliko delati na temu. Morda bi bilo fino, da bi vsakič pregledovali naše jedilnike, saj bi imela več vzpodbude za zdravo prehranjevanje, če bi jih preverjali. Ker po enem mesecu je mene disciplina minila, saj me nihče ni »preverjal«. Kombinacije hrane, ki smo jih pripravljali so fantastične, branje deklaracij, kot npr. glede grškega jogurta, to so res pomembne informacije. Tečaj mi je bil super.
Lilijana s Celja
Moja 3 mesečna pot izgubljanja kilogramov Moj začetek vpeljevanja sprememb v prehrano se je pričel 23.4.2018. Prejela sem 11 jedilnikov, ki so bili sestavljeni iz živil, ki jih običajno rada uživam, toda pomemben podatek tehtanje živil in izbira živil – predvsem pa imeti redne obroke na 3h. Tedenski obiski so odlična podpora, ker skupaj pregledamo, kako se nam je uspelo držati jedilnika. Čas je bil za vprašanja, kar je zelo pomembno. Pri vsakem obisku pa tudi vzpodbuda in pohvala Anje.Pričela sem kuhati zelenjavne juhe, ker tega prej nisem počela in moram reči – so odlične in se super vključujejo v jedilnik. Naučila sem se , da si obroke pripravim za naslednji dan. Da se naučim vzeti prava živila za obroke na poti- tu mi je Anja res zelo pomagala z predlogi, kaj vzeti na pot in kaj uživati v hotelu, restavraciji ali gostilni. V tem času do sedaj 21.7.2018 sem uspešno izgubila več kot 10 kg in moje telo se je oblikovalo. Pred odločitvijo za ta program sem imela izvid KRVI AST ALT in GAMA –GT povišan – sedaj pa imam te vrednosti normalne. Počutim se odlično – hvala Anja!
Gospa iz Borovnice